잡학다식/건강 이야기
술과 살에 대한 진실 (feat. 소주는 0 칼로리?)
안녕하세요. 잡학다식배달부 머핑입니다. 오늘은 뿌리치기 어려운 유혹, 음주와 관련된 정보를 공유드립니다. 여러분들은 혹시 '술' 좋아하시나요? 소주는 0칼로리라는 말이 있는데요. 그렇다면 안주 없이 소주만 마신다면 살이 찌지 않은 걸까요? 기대와는 다르게 저의 경우에는 본격적으로 술을 마시게 된 20대 중후반 이후로 뱃살이 많이 늘었습니다. 여전히 소주는 0칼로리야! 라고 외치는 상사와의 회식 자리 이후 문득 잠기지 않는 바지가 걱정되어 술과 살에 대한 진실을 조사해보았습니다. 1. 안주 없이 술만 마셔도 찐다. 알콜 자체가 인슐린 수치를 높여 지방 저장률을 높인다. 또한 안주 없이 술을 마시게 되면 체내 단백질을 끌어다 술을 소모하기 위해 사용하는데, 이때 단백질은 근육에서 가져온다. 즉, 이는 근육 ..
2022. 5. 11. 23:48
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